Stamina Terus Ditingkatkan untuk Tur Sumatra

9 June 2012 STD. SILIWANGI (GM) - Mengantisipasi permainan keras dan cepat pada tur Sumatra mendatang, Persib Bandung fokus pada peningkatan stamina para pemain. Latihan fisik akan terus dilakukan hingga jelang keberangkatan tur Sumatra pada pekan depan.

"Kita memang harus meningkatkan stamina fisik. Untuk itu, para pemain dilatih speed endurance. Sepanjang latihan kemarin, para pemain hanya berlari tanpa memegang bola," ujar pelatih fisik Persib Bandung, Dino Sefriyanto usai latihan di Stadion Siliwangi, Jumat (8/6).

Pada tur Sumatra mendatang, Persib akan dijajal oleh PSMS Medan (Minggu, 17/6) dan PSAP Sigli (Jumat, 22/6). Kedua tim tersebut memang dikenal sebagai tim berkarakter keras. Selain itu, keduanya memang mengandalkan permainan cepat.

"Tim Sumatra seperti PSMS dan PSAP memang dikenal keras. Oleh karenanya dibutuhkan stamina tinggi. Jika kita bisa mengimbanginya, insya Allah bisa meraih poin," kata Dino.

Dijelaskan Dino, pada sesi latihan kemarin, para pemain diminta untuk berlari sepanjang 100 meter sebanyak 8 kali, 200 meter sebanyak 4 kali dan 400 meter dua kali.

Selanjutnya, para pemain kembali diminta berlari dengan jarak yang sama dengan jarak sebaliknya.

"Untuk meningkatkan stamina memang ada dua metode, yaitu dengan menggunakan bola dan tanpa bola. Karena jarak pertandingan masih jauh, maka digunakan metode tanpa bola," ungkapnya.

Latihan ini dilakukan juga karena para pemain telah cukup lama beristirahat. Setelah menjalani laga melawan Persisam Samarinda, Rabu (6/6), para pemain Persib telah beristirahat selama 48 jam. "Ini juga bertujuan untuk mengembalikan kerja jantung," tuturnya.

Melihat stamina para pemain Persib, Dino optimis Persib bisa menyelesaikan Liga Super Indonesia (LSI) musim ini dengan stamina yang prima. "Stamina anak-anak sepertinya stabil. Ini bisa terus terjaga hingga akhir musim ini," katanya.

Sumber: Galamedia
By: BP