Stamina Pemain Meningkat

16 September 2012 AHMAD YANI (GM) - Setelah sempat anjlok, stamina para pemain Persib Bandung mulai menunjukkan peningkatan. Peningkatan tersebut terlihat pada sesi latihan cross country kedua, yang digelar di kawasan Cikole, Jayagiri, Lembang, Kab. Bandung Barat, Sabtu (15/9).

"Saya nilai stamina para pemain terus mengalami peningkatan. Dari sesi cross country tadi (kemarin, red), para pemain tampak bersemangat dan enjoy mengikutinya," kata Pelatih Fisik Persib Bandung, Dino Sefriyanto di Mes Persib.

Pada cross country dengan jarak tempuh sekitar 10 km, para pemain Persib mampu melahapnya dengan waktu sekitar 40-45 menit. Bahkan Atep dan Aang Suparman bisa melaluinya dengan waktu sekitar 35 menit.

Menurut Dino, untuk jarak sekitar 10 km, atlet maraton memang bisa menyelesaikannya dalam waktu sekitar 25 menit. Bahkan rekor Asia untuk jarak sekitar 10 km tercatat dengan waktu 22 menit.

Namun atlet maraton, lanjutnya, tentu berbeda dengan pesepak bola. Bagi pesepak bola, waktu sekitar 45 menit untuk jarak 10 km masih terhitung wajar.

"Karena para pemain Persib memang bukan atlet maraton. Jadi catatan waktu itu masih wajar," kata Dino.

Meski sudah ada peningkatan, Dino mengaku masih belum bisa mengukur peningkatan Vo2Max para pemain Persib. Pengukuran Vo2Max harus melalui serangkaian tes yang terukur.

"Kalau mengukur Vo2Max, nanti akan dilakukan pada tes selanjutnya," ujar Dino.

Sementara itu, pemain asal Kamerun, Herman Dzumafo mengaku cukup kesulitan dalam sesi cross country kali ini. Pasalnya, ini merupakan kali pertama dilakukannya bersama Persib.

"Tadi memang cukup susah. Ini pun pertama kali aku ikut lari di tempat ini, ditambah cuaca yang sangat dingin," kata Dzumafo.

Namun ia mengaku besyukur bisa menyelesaikan sesi latihan tersebut hingga usai. "Tapi alhamdulillah, aku tadi menyelesaikannya," lanjutnya.

Dengan kondisi fisiknya saat ini, Dzumafo mengaku akan berusaha untuk meningkatkan staminanya. Termasuk mengejar ketertinggalannya dari para pemain lain.

"Saya harus terus melakukan latihan lagi agar bisa meningkatkan stamina," ucapnya.

Sumber: Galamedia
By: Khansa