Pelatih Konsolidasi

9 September 2012 STD. PERSIB (GM) - Latihan hari kedua tim Persib Bandung yang digelar di Pusdik Armed, Kota Cimahi, Sabtu (8/9), dijadikan tim pelatih sebagai ajang konsolidasi dengan para pemain yang baru direkrut. Meskipun belum lengkap, namun tim pelatih tetap menjalankan program latihan yang telah disusun.

Pelatih Persib, Djadjang Nurdjaman mengatakan, konsolidasi tersebut dilakukan sebagai pralatihan sambil menunggu pemain lengkap. Saat ini, ada beberapa pemain yang belum bergabung karena dipanggil timnas atau masalah yang lainnya.

"Latihan selama dua hari ini, sifatnya masih dalam tahap konsolidasi saja. Karena kita masih menunggu pemain lengkap untuk bergabung dengan tim," ujarnya kepada wartawan di Mes Persib, Jln. A. Yani, Bandung, Sabtu (8/9).

Menurut Djanur --sapaan akrab Djadjang Nurdjaman-- para pemain bisa memahami menu latihan yang diberikan. Padahal pada sesi latihan kemarin, Djanur sedikit menaikkan intensitas latihan dengan menggelar latihan fisik dan teknik.

"Sengaja saya tingkatkan intensitas latihan pada hari ini (kemarin, red) baik fisik maupun teknik. Alhamdulillah, anak-anak bisa memahami dan mengikuti program latihan tersebut dengan semangat dan disiplin tinggi," ungkapnya.

Jika semua pemain Persib sudah bergabung, maka ia sudah menyiapkan program latihan dan akan menggelar latihan dua kali sehari, pagi dan sore. Hal itu dilakukan selama prakompetisi untuk menggenjot kemampuan para pemain.

"Ya sebelum kompetisi, format latihannya dua kali dalam sehari. Namun saat kompetisi digulirkan, maka latihan hanya dilakukan sekali saja," terangnya.

Sementara itu, pelatih fisik Persib, Dino Sefrianto menyatakan, menu latihan fisik yang diberikan kepada para pemain difokuskan pada recovery trainning. Dalam hal ini, para pemain melakukan continue running selama 7 menit untuk meningkatkan agility dan strength.

"Untuk fisik, kita mencoba menaikkannya secara perlahan. Pada pemusatan latihan nanti, baru kita akan menggenjot fisik pemain. Termasuk program cross country dengan jarak 15 km untuk ketahanan jantung dan paru. Selama pemusatan latihan, diharapkan Vo2 max pemain bisa mencapai nilai 55," tegasnya.

Sumber: Galamedia
By: Khansa